人気ブログランキング | 話題のタグを見る

増やそう!育てよう!腸内細菌

10月19日放送の「NHKあさイチ」にて「増やそう!育てよう!腸内細菌」として腸内細菌が特集されました。

「腸活」という言葉がトレンドとなっている昨今、最新の研究では日本人の腸内細菌バランスは5パターンあり、食事と健康の関連も判明したのだそうです。

★よく食べる献立で、自分の腸内環境をチェック!
①タイプA
・たんぱく質・脂質が多い(鶏の唐揚げ定食など)

②タイプB
・洋食バランスタイプ
・生きた菌(ヨーグルトなど)があり、食物繊維(野菜など)も多い
・生きた菌と食物繊維が含まれて品数も多い食生活

③タイプC
・炭水化物とりすぎで、野菜が少ない(うどんとおにぎりなど)

④タイプD
・タンパク質と脂質、糖質が多い(ハンバーガーとポテト、コーラなど)

⑤タイプE
・和食バランスタイプ
・生きた菌(納豆など)、食物繊維(芋類、野菜など)も多い


★腸年齢セルフチェックで、自分の腸年齢が分かります。
増やそう!育てよう!腸内細菌_e0197638_13284421.jpg

食物繊維を効率的に摂るには?
増やそう!育てよう!腸内細菌_e0197638_13310959.jpg
腸内細菌を育てる食物繊維。
女性は1日18g以上、男性は21g以上摂るのが目標ですが、実際には足りてない人が多いですよね122.png食物繊維を効果的に摂るには、食材に含まれる食物繊維の量をチェックしながら摂るとよいとのことです😋

豆類の中で、きな粉は100gあたり18.1gと食物繊維が豊富に含まれているんですね!!
増やそう!育てよう!腸内細菌_e0197638_13561423.jpg
増やそう!育てよう!腸内細菌_e0197638_13574264.jpg

えごま黒ごまきな粉180g
こちらから👇







# by e-chuei | 2022-10-26 14:02 | えごま黒ごまきな粉 | Trackback | Comments(0)

最近本を読むのがマイブームです。

皆さん、秋の夜長どうしてますか?
スタッフのM.Iです。

最近の私のマイブームは、本を読むことです。
『薬屋のひとりごと』
『後宮の烏』など気が付けば後宮が舞台の小説に
ハマっています。

後宮の烏は現在アニメも放映され、同時進行で
毎晩読みふっけてます。

そうそう『わたしの幸せな結婚』も6巻まで出版
されていて読んでしまいました。

推理+不思議な力+後宮の世界観等々心惹かれるものが
あるようです。

ワクワクして読みながら、ストレス解消になっています。
皆さんはどうですか?


最近本を読むのがマイブームです。_e0197638_09545658.jpg      最近本を読むのがマイブームです。_e0197638_09524542.jpg


# by e-chuei | 2022-10-17 09:56 | Trackback | Comments(0)

流石です。

お久しぶりの投稿です。
スタッフのM.Iです。

私事なのですが、先日某大型ショッピングセンターのスパーマーケットにて
某有名〇〇〇のキノコの霜降りひらたけという商品を購入し、翌日調理しようと
思い開封したところ、カビが付着していた105.pngので、使用の可能性(キノコなので
白い胞子が ついていてもこんなものか???と、ふと思い)を確認しようと
お客様相談室に電話をかけました。
はじめて購入した商品でもあったため、私の説明も電話口の方にうまく伝わらず、
最初は大丈夫みたいな対応でしたが、とても食べる気にはならず、私がしつこく
話していたら、営業の方が電話下さるとのことで一旦電話終了120.png
すぐに折り返しの電話を頂き、説明すると電話から約一時間後に自宅を訪ねて下さり、
商品回収、丁寧に謝って頂き、その時エコバックと後日購入商品を3袋送って頂き
迅速な対応に流石!!と思う出来事でした101.png
キノコはとても美味しくて、我が家の定番食材となりました。

クレームの対応ってとても大事だなと、思う出来事でした。
流石です。_e0197638_11011773.jpg





# by e-chuei | 2022-08-10 11:02 | スタッフ日記 | Trackback | Comments(0)

えごま油がNHK「あしたが変わるトリセツショー」にて紹介されました

4/21放送の石原さとみさんがMCを務めるNHK「あしたが変わるトリセツショー」にてえごまま油が紹介されました。

★体を健康にしてくれる油
油には不健康なイメージがありますが、魚やえごま油などに多いオメガ3系脂肪酸の油は、適量を摂取することで健康に良い効果が期待できます。

健康や美を向上させるためにはオメガ3を意識して摂ることが大切なのです。
そのまま飲むか、サラダのドレッシングがおすすめ。
コーヒーやヨーグルトに入れても飲みやすいです。
1日に小さじ1程度摂取するのがおすすめとのことです。

【えごま油とオリーブ油のマグロのお刺身】    
①えごま油とオリーブ油を6:1の割合で混ぜる    
えごま油がNHK「あしたが変わるトリセツショー」にて紹介されました_e0197638_15255692.jpg

②「①」の油にマグロを入れ冷蔵庫で1時間漬け込む
③しょう油をつけてお召し上がりください。



★えごま油はこちらから
👇







# by e-chuei | 2022-04-22 15:35 | Trackback | Comments(0)

まん延防止等重点措置が発令されました。(愛知県)

こんにちは! スタッフのM.Iです101.png
久しぶりの投稿です。

お正月明け暫くして、やはり専門家の方々が言われていたようにコロナ陽性の方が増えてきました。103.png
毎日のように増加して、今のところ減る様子はありません。131.png

今のところ近くで発症した方はいませんが、今朝のテレビの情報だとコロナ陽性1人の人が濃厚接触者に
する数5人とのこと。
毎日増えるはずです137.png 人流にも影響が出る(物流・スーパー・公共交通機関など)とのこと。

海外では、スーパーの棚の食品が品薄状態になっている模様が、映し出されていました。心配です131.png

まん延防止等重点措置が発令されました。(愛知県)_e0197638_15312182.jpg











益々、手洗い・うがい・マスク・消毒が手放せないませんね。

まん延防止等重点措置が発令されました。(愛知県)_e0197638_15334350.jpg











一日も早い終息を願ってやみません。

弊社のノロックス・柿渋のど飴など予防対策にいかがですか。

こちらから





# by e-chuei | 2022-01-21 15:37 | スタッフ日記 | Trackback | Comments(0)
line

中栄薬化交易は名古屋にある健康食品原料卸会社です。


by e-chuei
line
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31